Категорія: Новини

Як зробити фізичну активність частиною життя? Від фізичного до емоційного. Війна додає постійну напругу та відчуття тривоги за власне життя й безпеку близьких. Це викликає серйозний дискомфорт та погіршення загального самопочуття. У таких умовах фізична активність стає надзвичайно важливою, оскільки вона допомагає знизити рівень стресу та покращити психологічну стійкість. Фізична активність — це будь-яка форма руху, що збільшує енерговитрати організму. Це може бути спорт, прогулянки або інша активність, яка стимулює кровообіг та роботу м'язів. Навіть невеликі щоденні тренування позитивно впливають на психоемоційний стан. Які переваги фізичної активності? Фізична активність тримає тіло в тонусі, покращує фізичну форму, що позитивно впливає на самопочуття і підвищує впевненість у собі. Поліпшує якість сну та зменшує ймовірність прокидання вночі. Сприяє глибокому та відновлювальному сну. Покращує увагу, концентрацію та здатність до розв'язання проблем. Створює можливість для…

Гепатит E — гостре інфекційне захворювання, спричинене вірусом гепатиту Е. Основні факти Вірус передається фекально-оральним шляхом, в основному через заражену воду. Існує щонайменше 4 генотипи вірусу гепатиту E. Генотипи 1 і 2 виявлено тільки у людини. Генотипи 3 і 4 циркулюють серед деяких видів тварин (як-от свійські та дикі свині, олені) без захворювання самих носіїв; натомість є випадки зараження цими генотипами людини. Гепатит E зустрічається в усьому світі, а найбільше — у Східній та Південній Азії. Захворювання поширене у країнах з низьким і середнім рівнем статків та обмеженим доступом до базових послуг водопостачання, санітарії, гігієни та охорони здоров’я. Інколи спалахи гепатиту E виникають у зонах конфліктів і надзвичайних гуманітарних ситуацій, наприклад, у районах воєнних дій, а також у таборах біженців. За оцінками ВООЗ у світі щороку стається 20 млн випадків…

Вірусний гепатит D — це захворювання печінки, спричинене вірусом гепатиту D (ВГD), для реплікації (розмноження) якого потрібен вірус гепатиту B (ВГB). Може мати як гострий, так і хронічний перебіг. Інфікування вірусом гепатиту D неможливе без присутності ВГВ. Ко-інфекція ВГВ/ВГD зумовлює тяжчий перебіг захворювання, ніж моноінфекція ВГВ. Основні факти ВГD це РНК-вмісний вірус, для реплікації (розмноження) якого необхідна присутність вірусу гепатиту В (ВГВ). Інфікування ВГD відбувається лише одночасно з ВГВ або інфекція ВГD є суперінфекцією щодо ВГВ. Вірус гепатиту D передається під час контакту з кров’ю або іншими фізіологічними рідинами інфікованої людини. Передавання від матері до дитини (вертикальний шлях) відбувається рідко. У світі близько 15 млн людей мають хронічну ко-інфекцію ВГD/ВГB. Інфекцію гепатиту D можна попередити за допомогою вакцинації проти гепатиту В. Шляхи інфікування ВГD, як і ВГВ, передається під час…

Гепатит C — захворювання печінки, зумовлене вірусом гепатиту С; вірус може спричиняти як гостру, так і хронічну інфекцію. Основні факти Інфікування вірусом гепатиту С відбувається внаслідок контакту з інфікованою кров’ю (зазвичай достатньо незначної кількості зараженої крові щоб інфікуватися) під час вживання наркотиків ін’єкційно, здійснення небезпечних ін’єкцій та інвазивних медичних маніпуляцій, переливання крові та її компонентів. За даними ВООЗ, 71 млн людей у світі страждає на хронічну інфекцію вірусу гепатиту С. У значної кількості осіб із хронічною інфекцією розвивається цироз або рак печінки. Майже 399 000 людей помирає щороку від ВГС, переважно від цирозу та гепатоцелюлярної карциноми. За допомогою сучасних препаратів прямої противірусної дії можна вилікувати більш як 95% людей з інфекцією гепатиту С, проте доступ до діагностики та лікування залишається низьким. Гостра інфекція ВГС зазвичай має безсимптомний перебіг. Близько 15–45%…

Грудне вигодовування — це природний і найкращий спосіб забезпечити новонароджену дитину всіма необхідними поживними речовинами, захистом та турботою. Воно закладає міцний фундамент для здорового росту, розвитку й благополуччя дитини, а також позитивно впливає на здоров’я матері. Чому грудне вигодовування таке важливе? Материнське молоко містить оптимальний баланс поживних речовин, антитіл, вітамінів і ферментів, які необхідні малюкові в перші місяці життя. Воно: зміцнює імунну систему дитини та допомагає боротися з інфекціями; сприяє правильному фізичному й розумовому розвитку; знижує ризик виникнення алергічних захворювань, ожиріння та цукрового діабету в майбутньому; легко засвоюється і забезпечує комфортне травлення. Для матері грудне вигодовування також має численні переваги. Воно сприяє швидшому відновленню після пологів, знижує ризик розвитку раку молочної залози та яєчників, а також зміцнює емоційний зв’язок між мамою і дитиною. Перші кроки до успішного грудного вигодовування Фахівці…

Вірусний гепатит B — інфекція, що вражає печінку та може спричинити як гостре, так і хронічне захворювання. Основні факти Вірус передається в результаті контакту з кров’ю або іншими рідинами інфікованої людини. 257 млн людей хронічно інфіковано вірусом гепатиту В (що визначається як позитивна реакція на наявність поверхневого антигена гепатиту В протягом щонайменше 6 місяців). Майже 686 000 людей помирає щороку від інфекції гепатиту В, зокрема цирозу та раку печінки, що розвиваються внаслідок хронічної інфекції гепатиту В. Вірус гепатиту В може виживати поза межами людського організму щонайменше сім днів та залишатися високовірулентним протягом цього періоду. Інкубаційний період (період від моменту інфікування до перших клінічних проявів) триває в середньому 75 днів, але може варіювати від 30 до 180 днів. Інфікування вірусом гепатиту В можна попередити за допомогою сучасної, безпечної та ефективної вакцини.…

Вірусний гепатит А — захворювання печінки вірусного походження, що може мати як легкий, так і важкий перебіг. Основні факти Вірус гепатиту А (ВГА) передається внаслідок уживання забруднених харчів або води. Ризик інфікування ВГA пов’язаний з відсутністю безпечної води і поганими санітарією та гігієною (наприклад, брудні руки). ВГА гине через 5 хв кип’ятіння. За кімнатної температури в сухому середовищі він зберігається протягом тижня, у воді — від 3 до 10 місяців, у випорожненнях — до 30 діб. Майже всі інфіковані повністю одужують від ВГА, однак зрідка бувають випадки, коли інфіковані помирають від блискавичної форми ВГА. Після перенесеного захворювання на ВГА формується довічний імунітет. Для профілактики інфікування ВГА існує безпечна та ефективна вакцина. Шляхи інфікування Фекально-оральний: вживання забрудненої води або їжі, що можуть містити фекалії інфікованих людей; недотримання особистої гігієни; у сім’ях,…

Вірусні гепатити В і С залишаються прихованою загрозою громадському здоров’ю. За оціночними даними 2019 року, поширеність вірусного гепатиту С (ВГС) в Україні становить 5% населення, близько 3,6% населення хворіють на хронічну форму ВГС. Водночас на вірусний гепатит B (ВГВ) хворіють 1,5% населення. Попри це, більшість людей не знають про свій статус, адже гепатити В і С можуть тривалий час не проявлятися жодними симптомами. Саме тому регулярне тестування на ВГ має важливе значення для збереження здоров’я. Завдяки тестуванню на маркери ВГ можна запобігти ускладненням та зменшити ризик передачі ВГВ і ВГС іншим. Під час діагностики, встановлення діагнозу та моніторингу стану пацієнта з ВГВ і ВГС проводять дослідження, що визначають наявність антигенів, антитіл і генетичного матеріалу вірусу в крові. Що саме «ховається» за цими термінами та про що можуть розповісти тести, пояснюємо…

Розмови про сексуальність, тіло та секс допоможуть вашій дитині зрозуміти, що це — нормальна частина життя Ніколи не рано. Ніколи не рано розпочати статеве виховання вашої дитини. Розвиток сексуальності починається ще в утробі матері, а до кінця першого року життя малюки вже досліджують свої геніталії. Саме тому важливо з раннього віку будувати з дитиною такі стосунки, аби вона була впевнена, що завжди може отримати від вас надійну інформацію. Пам’ятайте, що статеве виховання — це процес, який починається з народження дитини й розвивається разом із нею. Перші роки малюка. Статеве виховання розпочинається ще в дитинстві, коли батьки формують довірливі стосунки з дитиною. Допомагайте дитині вивчати її тіло у повсякденних рутинних справах. Наприклад, називайте частини тіла, зокрема і статевих органів, під час купання або одягання. Називайте статеві органи правильно, уникаючи невідповідних визначень…

Повернення до цивільного життя — це новий етап, який часто потребує нових знань, практичних інструментів, підтримки та впевненості у наступному кроці. Саме тому Український католицький університет, Boosters та Genesis for Ukraine за підтримки Міністерства у справах, Український ветеранський фонд та Veteran Hub запускають програму, яка допоможе ветеранам і ветеранкам визначити подальшу кар’єрну траєкторію, здобути практичні навички та підготуватися до працевлаштування. Протягом трьох місяців учасники й учасниці працюватимуть із викладачами УКУ, представниками команди Boosters та запрошеними експертами. Програма поєднає онлайн-навчання, два офлайн-модулі у Львові, кар’єрні консультації, CV-рев’ю, освітні ваучери та професійний нетворкінг. До участі запрошуються ветерани й ветеранки зі статусом учасника бойових дій. Попередня спеціальна освіта чи досвід роботи в певній сфері не потрібні. Подати заявку можна до 31 липня. Посилання на реєстрацію: https://lifelonglearning.ucu.edu.ua/certifications/6a2f016876ba9e86abe56b81 #ПолітикаГероїв #поважай_та_дій [su_custom_gallery source="media: 2095,2096,2097,2098" link="lightbox" width="200"…